Sıkça sorulan, samimi cevaplar.

Kesinlikle. Üyelerimizin büyük çoğunluğu daha önce düzenli bir spor pratiği olmadan başlıyor. İlk seansımız her zaman bir postür ve nefes değerlendirmesidir; programını sıfırdan birlikte kuruyoruz.

Hareketi engellemeyen, vücuda yakın bir tayt ve t-shirt yeterli. Tabanı kaymayan pilates çorabını stüdyomuzda bulabilirsin.

İlk derste sana stüdyoyu tanıtıyor, sağlık geçmişini soruyor ve hedeflerine göre seansını planlıyoruz. Genelde 60 dakika sürer.

Evet. Hamile Pilatesi sınıfımız trimester bazlı tasarlanmıştır. İlk trimester sonrası doktor onayıyla başlayabilirsin. Doğum sonrası 6. haftadan itibaren Restore programı önerilir.

Reformer, kontrollü ve düşük etkili direnci sayesinde dünyada en sık kullanılan rehabilitasyon yöntemlerinden biridir. Yine de sınıfa katılmadan önce birebir değerlendirme yapmanı rica ediyoruz.

Doktorunun onayı ve ilgili eğitmenlerimizle yapılacak ön görüşme sonrasında, sana özel hazırlanan programla katılabilirsin.

Belirgin ilerleme için haftada 2 seans en yaygın tercihtir. Yoğun dönemde minimum 1, optimum sonuç için 3 seans öneririz. Programını yaşam ritmine göre birlikte planlıyoruz.

Evet. Tüm aylık üyeliklerimizi 12 haftaya kadar dondurma hakkın bulunuyor. Tatil veya yoğun iş dönemlerinde tek bir mesaj yeterli.

İhtiyacın değiştikçe paketini yükseltebilir veya düşürebilirsin; tek seferlik kayıt ücreti yoktur.

Reformer derslerimiz küçük gruplarla yürür; mat ve yoga derslerinde de eğitmenin tam ilgisini garanti edecek katılımcı sayısı tutarız.