Hakkımızda · 01
Bilinçli hareketin, sessiz disiplini.
Pilates, yoga ve dans temelli grup eğitimleri. Hiçbir ders kalabalık değil; her üyeye birebir ilgi.
Kuşadası'nın kalbinde,
bilinçli hareketin evi.
Nova Pilates & Yoga Studio; Özlem Toy tarafından, hareketin bir ritüel olarak yaşanabileceği bir alan yaratmak için kuruldu.
Joseph Pilates'in "kontroloji" anlayışını, çağdaş hareket bilimi ve nefes çalışmasıyla birleştiriyoruz. Yoga, pilates ve dans temelli grup eğitimleri tek bir çatı altında; ama hiçbir ders kalabalık değil.
Amacımız tek bir derste daha güçlü hissettirmek değil; haftalar içinde duruşunu, uykunu ve enerjini kalıcı biçimde dönüştürmek.
01
Nefes
Diyaframı yeniden eğitiyoruz.
02
Hizalanma
Postürel zinciri onarıyoruz.
03
Akış
Kontrollü süreklilikle güçleniyoruz.
Özlem Toy
Kurucu & Baş Eğitmen
by
Kurucudan
"Nova'yı, hareketin bir performans değil; bir dinleme pratiği olduğuna inandığım için kurdum. Burada acele etmiyoruz, kıyaslamıyoruz. Sadece nefes alıyor ve adım adım ilerliyoruz."
Özlem Toy · Kurucu & Baş Eğitmen
Değerler
Bir derste değil, bir mevsimde görürsün.
01
Küçük gruplar
Her sınıfta sınırlı katılımcı; eğitmenin tam ilgisi.
02
Birebir takip
Her üye için kişisel postür ve ilerleme raporu.
03
Sade beslenme
Talebe göre danışmanlık ile bütüncül yaklaşım.
04
Topluluk
Üye atölyeleri, dış mekan dersleri, açık etkinlikler.
Stüdyoya gelip tanışalım
Sana en uygun ders ve programı birlikte belirleyelim. Stüdyomuzu gezmek için bir randevu yeterli.
Randevu Al