Kuşadası'nda sabah yoga

İlk açık hava yoga atölyemizi Kuşadası sahilinde, gün doğmadan başlattık. Hava 16 derece, hafif tuzlu bir rüzgâr, ufukta turuncu bir şerit. Bir saatlik Hatha akışıyla başladık; kapanışta 15 dakikalık bir nefes meditasyonu. Yaklaşık 22 kişi katıldı — bazıları stüdyo üyesi, bazıları sahildeki yürüyüşçüler. Atölye sonrası kahve eşliğinde sohbet, deniz manzarası. İlk denememizdi; eylül ayında haftada bir gün bunu sürdürmeyi planlıyoruz. Detaylar Instagram'da.