Bedenini keşfet,
Ruhunu yenile.
Pilates, yoga ve dans temelli grup eğitimleri ile bedenini dinleyen, nefesini hatırlayan bir pratiğin kapılarını aralıyoruz.
Hareketi bir ritüele dönüştüren bir stüdyo.
Kuşadası'nın merkezinde; pilates, yoga ve dans odaklı grup eğitimleri sunuyoruz. Postür, çekirdek kuvveti ve nefes farkındalığı üzerine kurulu pratiklerimizle, hareketin sessiz disiplinini günlük hayatına taşıyoruz.
Hikayemizi okuaçığız.
Beş farklı pratik,
tek bir stüdyo.
step
Bireysel Pilates
Postür değerlendirmesi ile başlayan, sadece sana yazılmış birebir reformer programı. En hızlı dönüşüm formatımız.
Grup Pilates
Küçük gruplarda reformer ve mat dersleri. Klasik kontroloji prensipleri üzerine kurulu, akıcı bir grup deneyimi.
Hamile Pilatesi
Trimester bazlı, gözetimli özel akış. Sırt rahatlığı, pelvik taban ve doğum hazırlığı için güvenli hareketler.
Yoga
Nefes ve hizalanma odaklı Hatha akışı ile yumuşatıcı Vinyasa dersleri. Stüdyonun en sakin saatleri burada akar.
"Hareket, bedenin kendine söylediği sessiz bir cümledir."
Stüdyomuzu kurarken tek bir kural koyduk: her ders, kişiye özel olmak zorunda. Bu yüzden grup derslerimizi küçük tutuyor, ilerlemenin sessiz takibini elden bırakmıyoruz.
Stüdyoya gelip tanışalım .
Sana en uygun ders ve programı birlikte belirleyelim. Stüdyomuzu gezmek için bir randevu yeterli.